Ik deel mijn persoonlijke ervaring, of eigenlijk was het een zoektocht, naar het verminderen van prikkels en emoties die ik oppik om innerlijke rust te vinden terwijl alles gewoon doorgaat.
Het overweldigende gevoel van overprikkeld zijn
Sinds ik mij spiritueel ben gaan ontwikkelen ben ik me ervan bewust dat emoties en prikkels om mij heen mijn energieveld kunnen verstoren. Eerder weet ik dat dit ook gebeurde, maar wist ik niet waar dat opgebrande gevoel aan het einde van een dag vandaan kwam! Of het nu gaat om drukke omgevingen, negatieve energieën of intense emoties van anderen, het leek alsof ik alles absorbeerde als een spons, wat vaak resulteerde in gevoelens van overweldiging en uitputting.
Op zoek naar oplossingen
Ik ging experimenteren met verschillende technieken om mijn energieveld te reinigen en mijn gevoeligheid beter te beheren. Hier zijn enkele van de praktijken die ik ontdekte en waarbij ik in alle eerlijkheid vertel waarom het wel of niet werkt voor mij.
Waar ik begon
Tot een paar maanden terug visualiseerde ik mijn aura in de ochtend in de kleur lichtblauw, nog voordat ik naar mijn werk ging. Ik vroeg mijn aura dichtbij te blijven, en plaatste daar een gouden ei / bel omheen. Hierbij sprak ik de intentie uit dat ik graag alleen positieve vibes vandaag wil ontvangen en negatieve niet binnenkomen. Na een aantal weken dit geprobeerd te hebben voelde ik me serieus in energie ‘benauwd’ omdat ik iedere dag in dat ei zat. Ik visualiseerde een opening naar beneden de aarde in en boven mij de lucht in. Dat hielp. Tot mijn energetisch masseur uitsprak dat mijn aura een beetje ingedeukt voelt. Tijd voor een andere strategie.
1: Besef dat je niet andermans energie bent
Tijdens een retreat leerde ik dat je jezelf als gras kan zien. Vibes van anderen waaien er doorheen. Je bent die energie NIET. Zelf ben je diep geworteld en waai je een beetje mee. Maar zo sta je in ieder geval open en voelt het niet benauwd.
2: Gronden in de ochtend
Doe in de ochtend wel een korte grondingsoefening waardoor je je écht stevig geworteld voelt en de dag aan kan. Hier staan genoeg audio tracks van op YouTube of Spotify. Als je dit lastig vindt is het tijd om een lange bos of strandwandeling te maken zodat je als mens echt even goed contact kan maken met Moeder Aarde.
3: Kristallen en edelstenen
Ook begon ik kristallen en edelstenen te gebruiken als hulpmiddelen voor energiereiniging en -bescherming. Door ze bij me te dragen of ze in mijn huis te plaatsen, kan ik een gevoel van sereniteit en harmonie creëren in mijn omgeving. Zo draag ik een ketting van Carneool op een werkdag waarbij ik moet presenteren of netwerken. Carneool geeft veel energie, zelfvertrouwen en trekt succes aan. Carneool werkt motiverend en opbeurend. En plaats ik naar behoefte zwarte Toermalijn in mijn broekzak of tas als bescherming tegen negative energie van buitenaf.
Ik vind dit zo mooi! Hopelijk heb jij hier ook veel aan. Probeer bovenstaande tips echt een maand iedere dag vol te houden zodat je kan zien dat het kan werken.
Veel liefs Noëlle