Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt bij je bevalling: een doula. Toch is het precies die ene persoon die jou helpt om écht in je kracht te staan, ook in een medische setting zoals het ziekenhuis. Een doula is er voor jou, niet om beslissingen te nemen, maar om jou te helpen ze bewust te maken.
Ik ben dan ook supertrots dat ik partner ben van HolisticDoula een warme, intuïtieve en kundige doula die moeders op een hele zachte en krachtige manier ondersteunt tijdens zwangerschap en geboorte.
Wat doet een doula eigenlijk?
Een doula is een professioneel opgeleide geboortecoach die niet-medische, continue ondersteuning biedt tijdens de zwangerschap, bevalling en soms ook daarna. Ze is er om jou te helpen je veilig, gezien en gehoord te voelen: wat je geboortewens ook is.
Dit kan ze doen:
• Jou helpen bij het begrijpen van je opties, ook tijdens medische ingrepen
• Tussendoor rustmomenten creëren, met ademhaling, affirmaties of aanraking
• Je partner begeleiden, zodat jullie als team de geboorte beleven
• Je helpen je geboortewensen te bewaken, ook als het ineens anders loopt
Twee kleine voorbeelden uit de praktijk:
- Moet je onverwacht aan het infuus of aan de CTG-monitor? Een doula helpt je dan ontspannen te blijven door je houding aan te passen, je te coachen met je ademhaling, en ruimte te maken voor vragen als: “Waarom is dit nodig?”
Wordt een keizersnede besproken? Dan helpt een doula je om mee te denken over keuzes binnen die situatie, zoals: mag je partner mee naar de OK? Kun je skin-to-skin meteen na de geboorte?
Een doula spreekt de taal van het ziekenhuis én die van het lichaam. Ze vormt een soort brug tussen jouw intuïtie en de medische wereld.
Ook in het ziekenhuis welkom
Veel mensen denken dat doula’s alleen bij thuisbevallingen horen, maar juist in het ziekenhuis kan haar rol belangrijk zijn. Daar ontmoet je vaak meerdere zorgverleners, en worden beslissingen sneller genomen.
Wat veel aanstaande moeders niet weten:
Je hebt ook in het ziekenhuis het recht om:
• Vragen te stellen voor elke ingreep
• Tijd te vragen om na te denken
• Je eigen sfeer te creëren (denk aan licht, muziek, rust)
• Je doula mee te nemen ter ondersteuning
Een doula helpt je om je veilig te voelen en de regie te houden, juist als het spannend wordt.
Meer dan geboorte alleen: zachtheid voor jou én je baby
Wat ik zo mooi vind aan de aanpak van HolisticDoula is dat ze verder kijkt dan alleen de bevalling. Ze merkte in haar werk op dat jonge moeders regelmatig chemische producten gebruiken op het tere babyhuidje, vaak zonder het te weten. Terwijl die huid nog zo dun en kwetsbaar is. Daarom begon ze haar eigen shop met pure shea butter, haar absolute favoriet voor zowel moeder als baby. Haar motto is prachtig in z’n eenvoud:
“If you can’t eat it, don’t put it on your skin.”
En eerlijk: dat zegt eigenlijk alles.
Benieuwd? Hier vind je haar shea butter voor jou en je kindje.
Liefs N