Yoga en Mindfulness bij Lonneke
Het is zover, ik doe een dag retreat aan mezelf cadeau. Gewoon omdat ik het verdien. Een dag waarbij yoga, adem en klank samenkomen. In mijn comfi outfit stap ik de yurt van Lonneke in. Daar zitten 8 vrouwen in een cirkel waar nog een yogamat voor mij naast de openhaard vrij is. Ik zie Lydia met prachtige kristallen klankschalen zitten en Lonneke met een grote harmonium. Ik krijg meteen een kop yogi thee en we stellen ons aan elkaar voor. Lonneke begeleidt ons met een yoga sessie waarbij we aankomen in het moment. Ik heb vaak moeite met gronden en zijn in het moment. Maar hier tussen de groene velden en kippen die om de yurt lopen voel ik me gedragen door moeder aarde. Het lukt me goed om naar binnen te keren.
In verbinding met jezelf
Yoga, mindfulness, mantra, ademwerk, maar ook de wijsheid uit de yoga, Chinese geneeskunde en Ayurveda zijn belangrijke ankers in mijn leven. Ik voel de levensenergie stromen, mijn hart is open, er is verbinding met mezelf wat zorgt voor een gevoel van rust. Dit gun ik jou ook. Met mijn yogalessen, workshops en retreats help ik je te ontspannen en die verbinding met jezelf te maken. Ik leef zoveel mogelijk vanuit mijn hart. Om dit te bereiken heb ik een persoonlijke reis afgelegd en blijf ik ontdekken. Zo’n 15 jaar geleden kwam yoga in mijn leven als rustpunt tijdens een hectische baan en een druk sociaal leven. Op het moment dat ik een burn-out kreeg, viel het kwartje en heb ik het roer omgegooid. Wij wonen op een prachtige rustige plek met een mooie grote tuin waar mijn schoonouders al hun liefde aan geven. Paadjes met bomen, planten, bloemen, kunst en… een yurt. Het is sinds 2015 mijn missie om mijn kennis te delen en hiermee anderen te ondersteunen bij een mooi en liefdevol leven.
